情報の意味を理解したら、次はそれを活用しましょう。
例えば、「どうして、こんなに不幸なのか？」と思って寝たとする。
そして、得た答えが、「今の職業に就いたのが失敗だった」と判ったとしよう。
では、「即座に辞めるべき」と短絡的になっていいのだろうか？
それは、もっと答えを深めてから結論付けしなければならない。
少なくとも四つの選択肢が考えられる。
�／靴靴ぜ遡笋鮗�問しながら眠る。「今の職に就いたのが失敗だったとして、では、どうすればいいのだろう？」といった感じで、どう行動すべきか判るまで、毎日ひたすらスリープ・シンキングを続けるのも手なのだ。
�△劼燭垢藕佑┐襦�スリープ・シンキング用の朝の時間を利用して考えを整理し、昼間も自分が得た情報について考え、「他にも知る必要のあることは何だろう？」「次に何をすればいいのだろう？」と意識を集中して自問し、様々な角度から検討してみよう。
�４�にすべきことが判っていたならば、それを前面に押し出そう。得た情報を活かすためには、自分が既に出している結論に心を開き、それを明るみに出して、よく検討しよう。
�ぅ▲疋丱ぅ垢魑瓩瓩襦Ｂ梢佑僚�言が、思わぬアイディアや、自分では入手出来ような情報を教えてもらえる。ほんの子供からだって、目からウロコのようなコトを教えてもらえるかもしれない。門戸を広く開け、多くの意見を聞こう。「自分の考えがはっきりと口に出して言われるのを聞けること」もある。それこそが、最大の利益であり、決心する気持ちにしてくれるかもしれない。
可能性のある答えを全て書き出してみよう。出来るだけ沢山の答えを書いて、じっくり、その一つ一つを吟味すれば、実現可能な答えが自然と見つかります。
自分が本当に望んでいるものの全体像が判れば、答えも決められるということです。何度も何度も考えることで、現実とかけ離れた考えは、受け入れられないと気付きます。現実的で、なおかつ自分の目指す道との接点こそが、進むべき道なのです。
迷っている時に、針路を指し示してくれるのが、スリープ・シンキングだと思ってください。
2006年04月27日
睡眠で得られた情報を活用する
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