「高線量×短時間被曝」よりも「低線量×長時間被曝」のほうが、より細胞組織を壊してしまうという実験結果が数多くあるのだとか。
完全に安全な食べ物を食べるというのも無理なので、「放射線に対する免疫力を弱めない」ことが必要。
免疫を弱めないためにいちばん大事なことは「早寝早起き」で、たっぷり時間をかけながらよく噛んで食事をすること。
発酵食品で使われる微生物も、人間同様に放射能と闘いながら進化して来たので、微生物が生きている発酵食品を積極的にとり、カロリーや塩分を摂りすぎず、腹八分目を心がけ、偏った食事をせず、野菜を中心にできるだけ多くの種類の食べ物を少しずつ食べるのが大事らしい。
というコトで、連日上お得意様への出張で、しっかりと休みが取れてナイので、もう寝るコトにします。
マタ明日、ゆっくりして頭を休めてから、面白い話を考えたいと思いますので、本日はこの辺で。