おしゃべりなからだ―役立つ30パーツのこだわり美学&健康術 (医学通信社BOOKS)
本日の本は、身体の雑学の勉強が楽しく出来る本です。
地の文も、面白いのですが、特にオススメがカラーページの見開き。
それだけ読んでいても、充分にタメになります。
簡単なリフレクソロジーとか、二の腕エクササイズとか、肩を首をほぐすリラックス体操とか‥‥
それだけやっていても、かなり健康になれそう。
今日は、台風のタメに大雨が降ってますが、皆さんのトコは大丈夫ですか?
先週は、本当に忙しかったので、あくびばかり出ているので、本日は簡単ですがこれまでで。