本日、読んでいるのはこちらの本。
色々なコトが書いてありますが、例えば、正しい歩き方について、
�，泙此△�かとを先に地に着ける
�⊆，法�土地踏まずの外側（小指側）を地に着ける
��最後に、内側（親指側）を、弧を描くように地に着ける
とココまで丁寧に説明してあるというのは珍しいコトではないかと。
人間の体には自ら異常を察知し、自ら癒す力が備わっています。‥‥その能力を最大限に引き出すのが、「ほどほど」の健康術と書かれてます。
本と対話して、自ら健康になる術を身に付けて頂けると良いかと思います。
2015年08月11日
ほどほど養生訓
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Posted by seitaisikoyuri at 23:19│Comments(4)│TrackBack(0)
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この記事へのコメント
ジョギングを調べてて感じたんですが
こういう細かい やり方って 自分では当たり前だと
思ってるから中々しらべないんですよね
改めてみるとなるほど〜って感じです
こういう細かい やり方って 自分では当たり前だと
思ってるから中々しらべないんですよね
改めてみるとなるほど〜って感じです
Posted by ガンプランナー at 2015年08月12日 20:45
ガンプランナーさん、何事も言われてみればというコトは、多々ありますよね。
Posted by koyuri at 2015年08月12日 21:35
こんばんは
歩き方、奥が深いのですね
散歩はしているのですが歩き方を深く考えたことはなかったです
かかとから・・・
妙に納得しました
凸凸
歩き方、奥が深いのですね
散歩はしているのですが歩き方を深く考えたことはなかったです
かかとから・・・
妙に納得しました
凸凸
Posted by k-hirata at 2015年08月12日 22:22
k-hirataさん、言われると納得するけど、それまでは気付かないものですね。
コロンブスの卵みたいです。
コロンブスの卵みたいです。
Posted by koyuri at 2015年08月12日 23:12
