研究は答えが見つからないから面白い　　(旧・整体屋の癒し日記)

誰もが、自分のコトを良く知っていると思っている。

だが、それはそうイメージしているに過ぎないのではないかという本がこちら。


否定的な自己イメージを持っていると、そのイメージに基づいて行動するので、マスマス否定的な自分になってしまう。

一般に世の中は、自分の期待どおりの反応を返してくれないのが普通なのだが、「自分がこれだけやっているのに、どうしてわかってくれなんいんだ」「何事も一生懸命やれば、通じるのがこの世の道理というものではないか」などと不満をため込むことになる。

他者からの報酬を追及すると、相手からの評価に依存する心が強まるが、相手がどうであれ、自分が満足すればそれでよいのであれば、ギャップは発生しない。

他人の評価に一喜一憂せず「誰がどう評価しようが、自分は自分」と思えてこそ、人生は楽に生きられると。

「自分をわかってほしい」という気持ちを脇において相手をみることが出来れば、それだけでこれまでより、ほんの少しやさしい気持ちで相手を見ることができる。

人が変わるには、自分が恵まれている存在かに気づき、自分の運命に感謝する時と言われて、なるほどと思いました。