最近、あまり健康とは違う本が多くなっていますが、あまり難易度が高いのは、一般向けではナイので割愛しています。
その中で、東洋医学について、知るタメに多少は難しいけれど、それでも入門編としてかなりの良書を見つけたので、御紹介します。
全く難しくてという方には、せめてこの本に書かれている、とても簡単な気功の方法を御紹介しましょう。
手のひらをこすり合わせ、熱くして、それを耳や目にあてる。
という、実にシンプルなモノではあるが、確かに少しそれをやっただけで、体調が良くなっている。
花粉症の改善に、手軽なお灸で足を温めて改善という方法も書かれているので、気になる方は一読されると良いかと。
無論、この本を読んだだけで東洋医学のコトが全て理解出来るワケでは無いけれど、知るべき端緒には触れられると思う。
