東洋医学について、かなり詳しく説明されている本がこちら。
舌診というのは、聞いたコトがある人でも、どういうのがダメで、どれが良いのかというのは、専門家でナイと、全くお手上げだと思うのですが、図解なので素人の方でも、ある程度は理解しやすいかと。
それ以外にも、食材について、適した体質・不向きな体質などが、一覧表になっているので、参考にすると良いと思います。
体調の見方も書かれているので、御自分の体調を知るのに活用出来ますし、どうも体調がイマイチと思う人は、読んでどうすべきかを考えるヒントになるのではないかと。
健康は、誰かがもたらしてくれるモノでは無く、自らが創りだすモノですし。