歳をすると、腎臓の調子が悪化しやすくなる。
それを解消する手段として、書かれた本がこちら。
それを読んでいて、自分で揉んだのだが、流石に自分でやるのは少し大変。
なので、出来れば人にしてあげて、変わりにして貰うというのが、一番良さそう。
で、思い立って、100円ショップで売っている、竹踏みを背中の下に置いて、上に寝てみたら、結構、刺激になりました。
何しろ、中々楽でナイと続かない可能性が高いので、皆様も考えてみても良いかと。
ともあれ、本当に直接腎臓は揉めないのですから、足を揉んだほうが楽。
足をボールペンで突いてみるのも良いのでは。
暇があったらお試し下さいませ。