2019年11月16日

健康に良いはウソだらけ

昨日の本に、コレを食べるだけで健康になるという食物は存在しないと書いてありましたが、それでも、多少は良さそうな食べ物があるのかと思い、読んだのがこちら。


全てを引き写すというのは、著者に申し訳ないので止めますが、サプリとして摂らない方が良いという食べ物は結構存在します。

無理に何かを多く摂取するというのは、ダメだろうと思います。

詳しいコトは、読んでみて下さい。

無駄な努力をしなくて済みます。
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Posted by seitaisikoyuri at 23:34│Comments(2)
この記事へのコメント
こんにちは

健康に良いと言われる野菜類は、殆ど効果が無い
あれは販促の為の農協の陰謀だよ・・・
と、農家の叔父や従妹が昔から言っていました

実際はどうなのか?
一般人には正確な情報が明かされないですね

凸凸!

Posted by k-hirata at 2019年11月18日 16:52
k-hirataさん、野菜には繊維質などがあるので、殆ど効果が無いとは思いませんが、何か一つを食べるだけで健康になるというのは、難しいのではないかと。

複合的に、身体に良いモノを組み合わせて食べさえすれば、健康になれるのではないかとは思いますが‥‥
Posted by koyuri at 2019年11月18日 20:40
 
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