下手をすると高給取りは寝ないで働かなくてはならない感じに労働環境が激変しそうな時代ですから、今こそ「がんばらない」生き方は大事だろうと思います。
「ストレスをためない」というのも、長生きの秘訣だと言ってましたし、本当にそうだとも思ってはいるのですが、イケメン議員の路上ディープキスで大騒ぎした後で、愛人同棲家賃無料官舎入居問題を「プライベート」で片付けようとする二枚舌発言の数々は怒りを通り越して呆れ果てました。こんな世の中で、ストレスを溜めずに生きるのは、ちょっと無理かもしれませんが、30mを速歩で歩いたら、30mをゆっくり歩くという健康法は、誰でも手軽に出来るだろうと思いました。
中腰で二十秒静止するのは、身体が硬い人には少々無理かと思いましたが。
体重（�圈法狄板后�m）÷身長（m）
の値は22が一番とされていて、24〜26のやや太めで大丈夫というのは、前から「やや太目が長生きしやすい」と聞いてましたが、数値で「やや太目」の適応範囲を示して頂いたので、とても判りやすかったです。
それにしても、テレビはふっくら映るからとはいえ、アナウンサーの方は20以下だったりして、やせる努力してるんだろうなと思いました。
読んではいませんが、
ちょい太でだいじょうぶ―メタボリックシンドロームにならないコツこの本の話として、他のTVとかでもやってましたから大体は知ってたのですが、話が変わって、イラクの野菜をホトンド食べられずに衰弱している子供の写真と共に、「戦争はイケナイ」というメッセージはしみじみと胸に沁みました。
じっくり見たかったのですが、仕事が待ってると思うとそうもいきませんでした。でも、TVのトーク番組で、一人だけがゲストだと、その人となりが何となく伝わってきます。ああいう歳の取り方は素敵だと思わせて頂きました。
