研究は答えが見つからないから面白い　　(旧・整体屋の癒し日記)

それこそが、認知療法のキモなんだろうと思いますが、それを丁寧に説明した本がこちら。


人生は、自分らしく生きてこそというのが、著者の説く心得です。

気の合わない人に無理に合わせない、人間はもともとわかり合えないものと開き直り、健康幻想に振り回されず、生きているだけで儲けものと思って生きると楽になります。

現実の受け止め方を変え、生き生きとした毎日を送りたいものです。