研究は答えが見つからないから面白い (旧・整体屋の癒し日記)
人生も後半、面白いコトを日々楽しんで生きて行きます
2015年11月10日
人生は心の持ち方で変わる
それこそが、認知療法のキモなんだろうと思いますが、それを丁寧に説明した本がこちら。
「開き直る」こころのセラピー
人生は、自分らしく生きてこそ
というのが、著者の説く心得です。
気の合わない人に無理に合わせない、人間はもともとわかり合えないものと開き直り、健康幻想に振り回されず、生きているだけで儲けものと思って生きると楽になります。
現実の受け止め方を変え、生き生きとした毎日を送りたいものです。
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Posted by seitaisikoyuri at 23:29│
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