身体が痛いというコトは、誰でもあるモノ。
でも、それについて詳しく説明した本というのは、そんなに多くありません。
上記の本は、かなり詳しくそのメカニズムについて書いてあると共に、やれば楽になりそうなストレッチが図解で、幾つも紹介されてます。
なので、理論的に痛みについて知りたい方も、理論はともかく痛みを取りたい方にも、役立ちそう。
「笑う」コトによって、エンドルフィンを増やせば、痛みも軽くなるなど、精神的な問題についても、詳しく説明してあります。
身体が痛くなったコトが無いという、極少数の方以外にはオススメの一冊です。