どうして、依存症から足を洗えないのかというコトを、説明した本がこちら。
自分のしているコトが、どう間違っているのかというコトに気付くことが出来て、初めて依存症から足を洗うコトが可能になる。
ドーパミンの働きについて、チャンと知るというのも必要。
正しく依存症について知るコトが出来て初めて、止める気持ちになれるというコトを、丁寧に明かしてくれます。
認知の歪みに気付き、脳をリセットするコトに成功してこそ、依存症から手を切れる。
身体に悪いと思っていても、ついついハマってしまうコトの問題を知って初めて、解決策が心に芽生えるという依存症の正体を、明らかにしてこそ、脳を改善するのに役立つのではないかと思います。