研究は答えが見つからないから面白い (旧・整体屋の癒し日記)
人生も後半、面白いコトを日々楽しんで生きて行きます
2019年05月08日
身体をほぐすには
身体を柔らかくするのが基本です。で、どうするかというコトが図解で判る本がこちら。
疲れない体になるには筋膜をほぐしなさい: たった2週間で姿勢が整い体質が変わる方法
どれか一つでも良いから、続けるコトが出来れば、絶対に身体が違って来そう。
でも、出来ればより多くを少しづつやって欲しいかもです。
簡単そうに見えて、中々大変だったりしますが、継続は力。
おそらく、しばらく続けるコトが出来れば、より良い身体になるコト請け合いです。
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Posted by seitaisikoyuri at 23:27│
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