2019年07月03日

疲れたらワキ揉み

手軽ですが、良い方法だと思うのが、こちらの本。


図解されているので、お試し頂くと良いかと。

ちなみに、ワキの後は、二の腕も少しほぐすとより良くなると思います。

長野も雨が強くなって来ました。

どうも、雨の降りそうな前日は良く眠れなかったりするので、少々、眠くて仕方ありません。

皆様も、是非、上記の方法をお試し頂くと良いかと。

しっかり、方法を書き込めてませんが、自分で揉むのですから、痛くなりすぎない程度に、揉んでおけば充分です。

問題は、どうやるかよりも、継続してやるかどうかだけではないかと思います。

というコトで、本日は簡単ですが、コレで失礼しますね。
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Posted by seitaisikoyuri at 23:21│Comments(0)
 
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